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02/02/2020

Quetschies: KEIN gesunder Snack für Zwischendurch

Kennt ihr Quetschies? Das sind die vermeintlich gesunden, nahrhaften und schön verpackten Breie in Plastik-Quetsch-Packungen. Diese gibt es zwischenzeitlich von vielen Marken und in allerlei Geschäften. Sie sind super praktisch, schnell gekauft und es bedarf keinerlei Zubereitung, aufschrauben und fertig. 

Doch nicht nur Eltern sind von der Einfachheit des Snacks to go so angetan. In den Vesperdosen im Kindergarten und auch teilweise schon bei den Kleinsten die noch keine feste Nahrung zu sich nehmen können werden die Fruchtbreie immer beliebter. Warum ist das so?

In unserem Köpfen läuft das meist so ab: Früchte – Obst – Gesund – Einfach: kauf ich. Man male ein zwei Früchte auf die Verpackung und lässt diese durch frische und ansprechende Farbgestaltung möglichst gesund wirkend aussehen, dann noch für die Kinder: tadaaa das perfekt platzierte Produkt für Mütter und Väter und alle die die ihren Kids vermeintlich gutes tun wollen. Die sich wünschen das ihre Kleinsten mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt werden, genügend Obst und Gemüse essen, um so groß und stark zu werden. Es soll ihnen an nichts fehlen. Umso besser das auch die Verpackung bei den Kindern gut ankommt und das Obst in Plastik gleich noch besser noch süßer schmeckt als in real, wie passend. Wozu also einen Apfel waschen, schneiden und dann wird der noch so schnell braun, wie unpraktisch. Es gibt doch tatsächlich viele Eltern die die Äpfel zudem auch noch schälen. Noch eine Anekdote dazu: Liebe Versorger der Kleinsten, ca. ab dem 2 Lebensjahr haben Kinder ein vollständiges Milchgebiss. Ab jetzt bereitet es den Kindern keinerlei Probleme mehr auch schwer zu beissende Nahrungsmittel zu kauen. Anders, es ist von höchster Wichtigkeit, dass genau das trainiert wird. Um Laute bilden zu können benötigen wir viele unterschiedliche Muskeln in und um unsrem Mund/Kiefer. 

Um den Bogen nun wieder zurück zu schlagen, ohne gescheites Essen sprechen die Kinder einfach schlechter und benötigen deutlich länger in der Sprachentwicklung. Umso naturbelassener das Lebensmittel desto besser. Das die Quetschies auch noch eine ganz schöne Mogelpackung sind, ist spätestens nach dem Verzehr klar: kleine Menge Püree – große Menge Müll. Zudem hat eine Forschung des Magazins „Spiegel“ im September 2019 herausgefunden, dass unter 2500 untersuchten Urinproben von Kindern 2500 mal Mikroplastik nachgewiesen wurde, vor allem Weichmacher. Grade das sollte uns ins Bewusstsein rufen, wie schädlich Plastik tatsächlich ist, gesundheitliche Folgen nicht ausgeschlossen. Also: weg mit dem Plastik. Welche Auswirkungen Plastik auf unsere Meere hat, findest du auch hier. 

Nochmal ein Rundumschlag, kurz und knapp: Gründe GEGEN Quetschies 

  1. Quetschies enthalten viel Zucker. Auch wenn dieser meist aus natürlichem Fruchtpüree stammt, ist die Menge durch das verändern des Zustandes der Frucht viel höher. Soll heißen, wenn wir einen Apfel essen sind wir gesättigter als nach 3 EL Apfelmus, obwohl es die gleiche Menge an Zucker enthält. Besonders für die noch sehr viel empfindlichen Milchzähne ist dies ein hohes Risiko für Karies.
  2. Quetschies können zu Sprachproblemen führen. Durch das vereinfachte Aufnehmen der Nahrung, verformen sich die Zähne und die Muskulatur im Mundraum kann nicht weiter ausgebildet werden. 
  3. Quetschies verursachen extrem viel Müll. Der kurze Snack zwischendurch hinterlässt langfristige Spuren auf unserem Planeten.
  4. Quetschies enthalten Mikroplastik und andere Schadstoffe. Diese gelangen über die einnähme bereits bei Kleinkindern in den Organismus und können dort ein Lebenlang bleiben. Welche unterschiedlichen Langzeitauswirkungen das auf unsere Gesundheit hat ist enorm. 
  5. Quetschies sind völlig überteuert. Für diese kleine Menge Obst sind die meisten Quetschies verdammt teuer, wenn man überlegt, dass ein Apfel oder eine Banane im Schnitt 0,20€ (in Bio Qualität) kostet und ein Quetschte locker mal 1,80€. 

Quellen: https://www.oekotest.de/kinder-familie/Obstbrei-im-Test-Nur-die-Haelfte-der-Babyglaeschen-empfehlenswert_10866_1.html https://www.swr.de/swraktuell/Forscher-entdecken-Mikroplastik-im-Urin-von-Kindern-und-Jugendlichen,mikroplastik-kinderurin-100.html

Ernährung Essen für KInder gesunde Ernährung Kinderernährung Nachgefragt Quetschies

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1 Kommentar

Lisa sagt:
21/02/2020 um 17:02 Uhr

5 stars
Vermeintlich gesund.

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